“Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, wacht auf.”

• C.G. Jung

In Bezug auf das Zitat bedeutet Träumen, das innere Abenteuer der Psyche nicht zu erkennen oder jedenfalls mit geschlossenen Augen zu begegnen. Meistens bedarf es Schicksalsschläge, psychische Erkrankungen und anderer einschneidender Erlebnisse des Lebens, damit die Psyche erkennbar wird und das “Ich” in den Bereich seiner umgebenden Tiefe initiiert. Die Tiefe der eigenen Seele birgt den Schatz ihrer eigenen Erlösung. Es birgt die Läuterung von den bleiernen Schichten, die unser wahres “Ich” im Innersten gefangen halten und uns von unserem wahren Scheinen, dem Gold in uns, abhalten. Dieses Abenteuer einzugehen, bedeutet nach C.G. Jung nicht nur eine Wiederentdeckung und Bereicherung des Sinns, der dem Leben naturgemäß innewohnt und somit den Weg zur Beantwortung fundamentaler lebensphilosophischer Fragen ebnet, sondern auch folgerichtig die direkte Begegnung mit dem, was der Mensch seit Urzeiten “Seele” nennt. Die Reisen zu den Realitäten unserer Seele scheinen den meisten Menschen düster und erzeugen Angst. Was wird mir begegnen? Welchen Monstern in mir muss ich in die Augen schauen?

Wie du im Laufe des Coachings erfahren wirst, sind die Reisen, die der Held in bekannten Geschichten, Legenden, Märchen und Mythen unternimmt, direkte Abbildungen der Abenteuer, die sich im kollektiven Unbewussten der Menschheit abspielen. Dieser Prozess, der nach Joseph Campbell “Heldenreise” genannt wurde, spiegelt die Geschichten der Bewusstwerdung des Menschen wider.

Das Gold in uns aufzuspüren bedeutet Bewusstwerdung dessen, was in uns vergraben liegt. Es bedeutet, dem Schatten unserer Seele direkt in die Augen zu gucken, egal wie dieser aussehen mag. Es ist der Prozess, der von der Aneignung neuer seelischer Rüstzeuge spricht, damit die Monster in uns, die sich im Endeffekt als unsere größten Retter darstellen, den Schatz freilegen, der zu unserem wahren Selbst führt.

“Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten, und damit kommt er in seine Mitte.”

• C.G. Jung

Im Coaching bringe ich dir bei, wie du eine spezielle Ausrichtung deiner psychologischen Lebenseinstellung vornimmst, die nicht nur einen weiten Raum inneren Reichtums eröffnet, sondern auch, mittels psychologischer Arbeit, zu mehr Bewusstheit, Freiheit und dem Geschenk deiner wahren Individualität, deines Selbst, führt.

“Das einzig lebenswerte Abenteuer kann für den modernen Menschen nur noch innen zu finden sein.”

• C.G. Jung

Die Identifikation mit Glaubenssätzen bestimmt zum großen Teil unsere Wahrnehmung über uns als Persönlichkeit und über unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. Destruktive Glaubenssätze entstehen meistens in der Kindheit und werden ins Erwachsenenleben mitgeschleppt, ohne dass sie hinterfragt werden:

• “Ich werde nicht geliebt”
• “Ich bin nichts wert”
• “Ich bin allein” 

Unhinterfragte internalisierte Glaubenssätze wie diese werden Teil unserer Realität und bestimmen unsere Verhaltensweisen gegenüber uns und anderen Personen.

Wir sind so sehr mit ihnen identifiziert, dass wir nicht einmal in Frage stellen würden, dass das, was wir von uns annehmen, eigentlich nur imaginäre Geschichten und Illusionen einer längst vergangenen Zeit sind.

Indem Glaubenssätze bewusst gemacht und losgelassen werden, entkommt der Mensch dem Gefängnis der Vergangenheit und findet so zu neuer Freiheit und Glück.

Der Zeitgeist des modernen Lebens verlangt vom Menschen eine stetige Anpassung seines sowieso schon tiefgreifenden Lebensabenteuers an ein hochkomplexes, sich immer weiterentwickelndes Umweltsystem. Der Erfolg dieser Herkulesaufgabe hängt vom einzelnen Individuum und seiner Fähigkeit zur Anpassung oder Regulation innerhalb von sozialen Beziehungen, gesellschaftlichen Bezugssystemen und der Welt innenseelischer Gegebenheiten ab. Die Fähigkeit der Selbstregulation äußert sich darin, inwieweit der Mensch Emotionen, Impulse, Aufmerksamkeit und Handlungen steuern kann, um dadurch an Lebensqualität zu gewinnen.

Bildlich lässt sich die Selbstregulation mit dem Kapitän (Ich) eines Schiffes (Psyche) vergleichen, dessen Kompetenz (Selbstregulation) sich dadurch kennzeichnet, inwieweit er durch die Gegebenheiten (Umstände) des Meeres (Leben) navigiert, um die Ziele seiner Reise zu erreichen (Potentiale).

In meinem Coaching bilde ich ein breites Spektrum selbstregulatorischer Kompetenzen ab:

1. Die Sedona Methode lehrt eine reife Form der emotionalen Steuerung. Durch die Fähigkeit des Loslassens und der Akzeptanz von negativ bewerteten Emotionen und Kognitionen können neue Ebenen von emotionaler Intelligenz, Freiheit, innerer und äußerer Fülle sowie Glück erreicht werden.

2. Achtsamkeitsbasierte Arbeit schärft die Fähigkeit zur Selbstbeobachtung. Durch das Erkennen von körperlichen, emotionalen und kognitiven Seinszuständen können störende Faktoren identifiziert werden. Eine Haltung des Seins wird entwickelt, die durch Akzeptanz dem Leben gegenüber und den darin auftretenden Herausforderungen (Schmerz und Leid) gekennzeichnet ist.

3. Die Hinwendung zu einer inneren Einstellung von Herzensweisheit ermöglicht das vollkommene Fühlen emotionaler Spektren. Selbstmitgefühl wird als Ressource der eigenen Liebe entdeckt, wodurch Sanftheit und Gelassenheit in das Leben eintreten können.

4. Die Innere-Kind-Arbeit ermöglicht die Befreiung von kindlichen Anteilen aus der Vergangenheit. Durch die Beschäftigung mit unserem inneren Kind dürfen alte Wunden gefühlt und geheilt werden. Wir können Abschied von automatischen Mustern des Selbstschutzes nehmen, die uns in Beziehungen und im Alltag belasten. Durch die Hinwendung zum Inneren Kind wird gelernt, dass die Abhängigkeit äußerer Regulation in eigene Selbstverantwortung übergehen kann. Der Mensch reift und wird erwachsener.

Archetypen besiedeln das kollektive Unbewusste der Menschheit, in dem jedes einzelne Individuum verwurzelt ist. Ein Archetypus ist wie ein Urbild oder eine Blaupause instinktiven Verhaltens. Sie beschreiben ein potentielles Grundgerüst menschlicher Handlungs- und Vorstellungsmuster in der Psyche eines Einzelnen. Jeder von uns hat instinktive Vorstellungen und dazugehörige Eigenschaften, wenn Wörter wie Krieger oder König fallen. Diese sind inter- und intrakulturell gleich und formen den Archetypus. In Filmen, Legenden, Märchen und Mythen finden wir die Manifestation zahlreicher Archetypen. Genauso wie es Krieger und Könige in Geschichten und Legenden gibt, so gibt es diese archetypischen Darstellungen auch als inhärente psychologische Funktionsstrukturen im Menschen. Ein Mensch kann zum Krieger oder König werden. Er muss dazu herausfinden, wie er archetypische Energie aktivieren und in sich als Persönlichkeit manifestieren kann.

Robert Moore beschreibt für die Initiation in das wahre männliche Selbst eines Mannes vier grundlegende Archetypen:

• Liebhaber: Liebesfähigkeit, Beziehungsfähigkeit, Leidenschaft, Empfindungsvermögen 
• Krieger: Mut, Aggressionen, Konzentration, Macher 
• König: Führung, Verantwortung, Sicherheit, Strukturierung, Gerechtigkeit 
• Magier: Lehrender, Transformator, Weise Diese archetypischen Strukturen sind in jedem von uns unterschiedlich ausgeprägt und bestimmen, durch den Grad der Verwirklichung, unseren Reife- und Persönlichkeitszustand.

Archetypen können gar nicht oder schattenhaft ausgelebt werden. Ein Mensch kann die Energie, die hinter Ärger (Archetyp des Kriegers) steht, nutzen, um neue Grenzen zu setzen oder sich als Persönlichkeit auszudrücken. Dies kann entweder gar nicht, blockiert oder übermäßig destruktiv geschehen.

Das Ziel ist die Anzapfung jeder archetypischen Energie für die eigene Lebensformung. Das Ergebnis ist eine ganzheitlichere Persönlichkeitsstruktur.

Die Epidemie des 21. Jahrhunderts lautet:

Pornografie und Energieverlust

Für viele Männer ist Pornografie mit dazugehöriger Masturbation so normal und zum Alltag geworden, dass sie sich nicht mehr vorstellen können, wie eine Welt ohne sie aussehen könnte. Die Suchtraten in Bezug auf Pornografie sind unter jungen Heranwachsenden steigend und allgemein hoch. Männer haben vergessen, dass in ihrem Samen ihre Lebensenergie steckt und verschwenden diese jeden Tag.

Die Nebenwirkungen von Pornografiekonsum sind in der Bevölkerung noch unbekannt und dennoch erschreckend. Hier sind einige davon:

• Angststörungen
• Depressionen
• Soziale Ängste
• Süchte
• Hypersexualität
• Beziehungsstörungen

Pornografie kann als eine niedere Form der Selbstregulation angesehen werden. Entspannung tritt ein, Schmerzen können vergessen werden, Emotionen werden betäubt und die Libido wird besänftigt.

Ich bringe meinen Coachees eine Welt näher, in der Masturbation ohne Pornografie als Akt der Selbstliebe betrachtet wird. Der Pornografiekonsum wird durch reifere Formen der Selbstregulation ersetzt. Zudem wird aufgezeigt, wie sich ein Leben sexueller Abstinenz anfühlt. Auf Masturbation kann wochenlang verzichtet werden, um eine Referenzerfahrung zu schaffen, wie sich ein Leben mit der Fülle an innerer Energie anfühlt.

Sexuelle Abstinenz initiiert den heranwachsenden Mann von der Stufe des archetypischen Liebhabers in den Krieger. Je nach Suchtgrad müssen unterschiedliche Stufen von Disziplin, Verzicht, Durchhaltevermögen und Willenskraft aufgebracht werden, um eine Pornografiesucht zu überwinden.

Durch Techniken der sexuellen Transmutation nach Mantak Chia wird der Lebensstil alter daoistischer Meister nachgeahmt. Sexuelle Energie wird durch den Körper geleitet, um für höhere Zwecke wie Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt zu werden. Die Bedeutung von Sex rückt in einen spirituellen Mittelpunkt, in dem du mit deiner Partnerin verschmelzen kannst. Durch körperliche Übungen kann der Liebesakt verlängert und erektiler Dysfunktion entgegengewirkt werden. Die Fähigkeit zu Ganzkörper- und Multiorgasmen gehören genauso zum Verhaltensrepertoire eines Mannes.

In Argentinien ist es noch teilweise Brauch, dass Väter ihre Söhne auf die Straße mitnehmen und ihnen beibringen, wie man sich in Bezug auf die Verführung von Frauen verhalten sollte. Heutzutage empfinden viele Männer Schüchternheit, Verklemmtheit und eine allgemeine Unfähigkeit, Gefühle der Zuneigung zu zeigen.

Männer zeichnen sich heute oft durch starke Mutter-Komplexe aus. Viele haben die Heimat oder den Rockzipfel der mütterlichen Umgebung noch nicht hinter sich gelassen. Durch das Fehlen von Vätern und Großvätern mangelt es heranwachsenden Jungen an Identifikationsmöglichkeiten in der Welt der Männer und an männlichen Eigenschaften. Wenn ein Junge nichts anderes kennt als die Welt des Femininen und der Mutter, identifiziert er sich bewusst oder unbewusst mit den dazugehörigen Eigenschaften und Charakteristika, weil ihm letztendlich nichts anderes zur Verfügung steht.

Die Auswirkungen fehlender Väter und einer unbewussten Identifikation mit der Mutter können sein:

• Abhängigkeit und Bedürftigkeit in Bezug auf Frauen
• Nice-Guy-Syndrom
• Don-Juanismus
• Puer Aeternus (das ewige Kind) bzw. die Angst vor Verantwortung
• Verweiblichung

Ohne sexuelle Polarität (maskulin/feminin) gibt es keine sexuelle Spannung. Das größte Geschenk, das du dir selbst und einer gesund im Femininen ruhenden Frau geben kannst, ist maskuline Präsenz und Polarität.

Durch die fehlende und korrekte Initiation in den Archetypen des Liebhabers bleiben viele Männer in Bezug auf ihre eigene Gefühlswelt (innere Frau) und die Welt der Frauen ratlos und haben Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen zu finden und einzugehen. Ein Mann mit einer gesunden Beziehung zu seiner inneren Gefühlswelt (inneren Frau) wird automatisch auf gesunde Beziehungen im Äußeren treffen.

Fragen, die viele Männer beschäftigen, sind:

• Wie lerne ich Frauen kennen?
• Wie gehe ich auf eine Frau zu?
• Wie wirke ich attraktiv auf mein weibliches Umfeld?
• Wie kann ich selbstbewusst meine romantischen und sexuellen Gefühle ausleben?
• Wie und nach welchen Faktoren wählen Frauen potentielle Partner aus?
• Wie halte ich Frauen in meinem Leben?
• Wer bin ich abseits von Frauen?

Im Coaching führe ich dich in das Thema des Liebhabers ein, so wie es andere Männer für mich getan haben. Das Ziel ist es, durch die Verinnerlichung von Verhaltensweisen und die Aktualisierung von Glaubenssätzen dich als Mann sexuell attraktiver zu machen.

Das Coaching wird durch Aufgaben unterstützt, die dem Coachee Referenzerfahrungen zu seinen bisherigen Glaubenssätzen bieten. Durch die Anwendung des erlernten Wissens in Alltagssituationen wird das Erfahrungsspektrum erweitert. Zu den Aufgaben gehören typische Situationen, die Mut erfordern und den Coachee dazu bringen, seine momentane “Comfort Zone” zu verlassen.

Die Comfort Zone beschreibt die selbst gewählte Zone, in der wir uns sicher und in Kontrolle über unser Leben fühlen. Der Coachee merkt, dass er seine Comfort Zone verlässt, wenn Ausreden, Ängste und das Meinungsbild anderer in den Vordergrund treten, insbesondere wenn es darum geht, seine geheimen Wünsche zu verwirklichen, wie zum Beispiel Frauen auf der Straße anzusprechen. Das Ziel ist es, das gelernte Wissen mit dem praktischen Teil von Aufgaben in die Persönlichkeitsstruktur zu integrieren.

Der Coachee verlässt durch die Aufgaben seine Comfort Zone und betritt die “Fear Zone”, die automatisch in die “Learning Zone” und schließlich in die “Growth Zone” übergehen wird.

Durch Comfort Zone Challenges oder Real-Life-Challenges werden ungeahnte Möglichkeiten sozialer Freiheit freigelegt, wodurch selbstwirksam mehr Zufriedenheit und zwischenmenschliche Erfüllung im Leben manifestiert werden können.